घाटी सिलहटी बोलती है। सिलहटी बांग्ला की एक बोली है या अपने आप में एक भाषा — यह एक असली और अनसुलझा सवाल है: उसका अपना ISO 639-3 कोड (syl) है और ज़्यादातर वर्णनात्मक भाषाविद उसे एक अलग भारतीय-आर्य भाषा मानते हैं, जबकि उसके अपने बहुत-से बोलने वाले, और विद्वत्ता का एक हिस्सा, उसे बांग्ला की ही बोली मानते हैं और लिखने के लिए मानक बांग्ला बरतते हैं। दोनों ही पक्ष ईमानदारी से थामे जाते हैं, और घाटी के ही लोगों द्वारा थामे जाते हैं। जिस पर विवाद नहीं है वह है भाषिक दूरी — सिलहटी वहाँ महाप्राणता छोड़ देती है और संघर्षी ध्वनि बना देती है जहाँ मानक बांग्ला ऐसा नहीं करती, इसलिए शब्द के आरंभ का प फ़ की ओर झुकता है और महाप्राण क संघर्षी की ओर, और उसमें सुरभेद (टोन) विकसित हो गया है, जो भारतीय-आर्य में असामान्य है। मानक बांग्ला के साथ आपसी बोधगम्यता, जैसा बताया जाता है, रूप और सुनने वाले के हिसाब से आसान से लेकर ख़राब तक होती है।
सिलहटीभारतीय-आर्य, पूर्वी; ISO 639-3 syl
तीनों ज़िलों की और धारा के नीचे सिलहट के मैदान की बोलचाल की भाषा, जिसकी ध्वनि-व्यवस्था अंतरराष्ट्रीय रेखा के दोनों ओर एक ही है और जिस पर कोई अर्थपूर्ण बोली-विच्छेद नहीं है।
बोलने वाले: सुरमा–बराक की निचली भूमि और उसके प्रवासी समुदायों में मिलाकर लगभग 1.1 करोड़
मानक बांग्लाभारतीय-आर्य, पूर्वी
घाटी में हर जगह लिखित और पढ़ा-लिखा रूप — स्कूल, अख़बार, अदालत और सार्वजनिक भाषण — और वही भाषा जिसकी सरकारी हैसियत को लेकर 1961 का आंदोलन हुआ था।
मैतेई (मणिपुरी)तिब्बती-बर्मी
तीनों ज़िलों में सहयोगी राजभाषा, जो बांग्ला लिपि में और बढ़ते हुए मैतेई मयेक में लिखी जाती है, और उन गाँवों में बोली जाती है जो इंफाल घाटी से आकर बसे।
बोलने वाले: कछार, करीमगंज और हैलाकांदी में लगभग 1.26 लाख दर्ज (2011 जनगणना)
विष्णुप्रियाभारतीय-आर्य
एक भारतीय-आर्य भाषा, जिसे वह समुदाय बोलता है जो मणिपुर घाटी में रहता था और जो अपने साथ मैतेई शब्दावली तथा एक वैष्णव भंडार लिए चलता है। इसके बोलने वाले और मैतेई बोलने वाले अलग-अलग समुदाय हैं और यह भेद स्थानीय स्तर पर मायने रखता है।
डिमासातिब्बती-बर्मी, बोडो-गारो
उस राजवंश की भाषा जो ख़ासपुर से राज करता था, और जो अब उस मैदान पर नहीं जिस पर उसका दरबार बैठा था, बल्कि मुख्यतः घाटी के उत्तर की पहाड़ी हाशियों पर बोली जाती है।
हमार और रोंगमेईतिब्बती-बर्मी, कुकी-चिन और नागा
दक्षिणी और पूर्वी पहाड़ी रास्तों के साथ-साथ बोली जाती हैं, ख़ासकर हैलाकांदी और लखीपुर के ऊपर।
सादरीभारतीय-आर्य, बिहारी वर्ग
चाय-बाग़ान समुदायों की संपर्क भाषा, जो उन्नीसवीं सदी में छोटानागपुर के पठार से यहाँ लाई गई और अब बाग़ानों में पैदा हुए बहुतों की पहली भाषा है।